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　　在 这个时节该
如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的 嫩芽，比如豆芽  、蒜
苗 、豆
苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以
免肝火上炎。